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Preguntas de la Comunidad - Respuestas de Expertos

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María G. hace 3 horas

Nutrición
¿Es seguro ayunar intermitentemente después de los 50?

Me he planteado probar el ayuno intermitente, pero me preocupa cómo podría afectar mi metabolismo o mi salud hormonal a esta edad. ¿Algún consejo?

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Carlos P. ayer

Fitness
Rutinas de ejercicio de bajo impacto para rodillas sensibles.

Con el paso de los años, mis rodillas no responden igual. Busco recomendaciones para seguir activo sin riesgo de lesiones.

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